Sugar - Is it the new enemy? Bad for Health

السكر - هل هو العدو الجديد؟

تعلم حقائق عن السكر - كيف يؤثر السكر على صحتك

نصائح للوقاية من مرض السكري للسيطرة عليه
نمط حياة صحي لمرضى السكري.

الكتاب الإلكتروني: بصيغة PDF

يغطي هذا الكتاب الإلكتروني المواضيع
* ما هي كمية السكر التي يمكننا تناولها؟

* 13 سببًا لأن السكر سيء بالنسبة لك:
تقليل نظام المناعة لديك
إتلاف الخلايا والأنسجة
يسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم
القلق الخ....

* الأماكن المدهشة التي يختبئ فيها السكر
من الصعب العثور على السكر المخفي في نظامنا الغذائي. وستندهش من الأشياء التي أضفتها .....

* ما هي كمية السكر التي تعتبر أكثر من اللازم؟

الشيء الوحيد الذي يجب أن يكون واضحًا هو أن هناك فرقًا عن السكريات الموجودة بشكل طبيعي....

* نصائح للتخلص من عادة السكر

لحسن الحظ، لا تحتاج إلى العمل بجد للتخلص من إدمان السكر. الأمر صعب فقط إذا...

* كيفية مكافحة أعراض الانسحاب من إدمان السكر

عندما تشرع لأول مرة في التخلص من السكر المضاف من نظامك الغذائي، فسوف تواجه بعض...
الاكتئاب، الصداع، القلق، المزاج العصبي، آلام العضلات، الرغبة الشديدة .....

* أفكار وصفات لإبعاد الرغبة الشديدة في تناول السكر

إحدى طرق تجنب تناول الكثير من السكر هي الاستعداد. إذا كنت مستعدًا للطعام الذي ستأكله عندما....

ماذا الان؟

إذا كنت تريد حقا التخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر، وفقدان الوزن والحصول على صحة أفضل، فإن الطريقة الجيدة للقيام بذلك هي تجنب السكريات المضافة. تذكر أن السكر الموجود بشكل طبيعي في النباتات التي تتناولها لا بأس به عادةً، على الرغم من أنه يجب عليك محاولة الحد من الفواكه فائقة الحلاوة مثل الفواكه المجففة والتمر. .....

قم بتنزيل ملف PDF للكتاب الإلكتروني بعد الطلب والدفع.

منتج من ZeeMEDIA