Body and Mind Yoga center Kids Yoga – 8 Sess

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描述
礼品卡是一种数字或实物现金卡，一旦购买，其货币价值可以
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个人。
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虽然瑜伽的中心主题仍然是精神道路的最高目标，但瑜伽练习可以为每个人带来直接和切实的好处，无论他们的精神目标是什么。
身心的清洁和强化是瑜伽最重要的成就之一。对于大多数人来说，瑜伽只是在压力越来越大的社会中保持健康和幸福的一种方式，体式确实可以消除身体不适，放松技巧有助于最大限度地提高个人的效率。用今天的话说，瑜伽为人们提供了一种方式，让他们找到与真实自我联系的方式。
在 BODY & MIND，瑜伽和正念中心，我们以简单的方法结合了哈达瑜伽不同瑜伽系统的精髓。
姿势对齐——为了安全和无伤害练习
阿斯汤加斯——增强力量和耐力
Vinyasa Flow——能量
我们以传统方式教授瑜伽体式、调息法、清洁技巧和冥想，以适应初学者和高级练习者的节奏。
此外，重点还在于瑜伽对心身和精神疾病的治疗方法。

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